Kiminsə rahat yaşaması üçün çoxlu sayda yaxın insana ehtiyacı var, kiminsə yalnız bir insana ehtiyacı var, kimisi isə tənhalığı seçir.
Amma bu vəziyyət həm psixi, həm də fiziki sağlamlığa mənfi təsir edir, bəzi hallarda hətta ölüm riskini artırır.

Bu barədə daha ətraflı FederalPress-ə psixoloq Yekaterina İvanova məlumat verib.

“Müxtəlif araşdırmalara görə, tənhalıq yüksək təzyiq və ürək problemləri ilə əlaqələndirilir. Belə çıxır ki, bu hal sözün tam hərfi mənasında ürəyimizi parçalayır. Bundan əlavə, 2015-ci ildə aparılan 70 araşdırmanın meta-analizi göstərib ki, tənhalıq ehtimal olunan ölüm riskini 26% artırır”, - deyə mütəxəssis bildirib.
Tənha insanlarda bədənin iltihab reaksiyasına cavabdeh olan genlər daha aktivdir, bu da kifayət qədər təhlükəlidir.

Daimi iltihabi proseslər ateroskleroz, ürək-damar və neyrodegenerativ xəstəliklərin, eləcə də metastatik xərçəngin inkişafı üçün yaxşı şərait yaradır.

Ancaq infeksiyalarla mübarizə üçün məsul olan bir qrup genlərin fəaliyyəti, əksinə, yatırılır. Müvafiq olaraq, bədəndə virusların çoxalmasına mane olan xüsusi zülallar - birinci növ interferonlar sadəcə istehsal olunmur. Tənha insanlar xroniki xəstəliklərə daha çox meyllidirlər və xəstəliklərin öhdəsindən daha pis gəlirlər. Bu, belə insanlar arasında ölüm hallarının artmasını qismən izah edir.
“Tənhalıq qapalı bir dairədir. Nə qədər təcrid olunmuş hiss ediriksə, bir o qədər təhlükə hiss edirik. Bizə nə qədər çox görünür ki, bir şey bizi təhdid edir, bir o qədər də təcrid olmağa çalışırıq. Yalnızlığın nəticələrinin qarşısını necə almaq olar - həyatın mənasını qaytarmaq. Əlbəttə ki, bəzən tənhalıq lazımdır, buna görə həyatda belə bir vəziyyətin kiçik dövrləri tamamilə təbiidir", - deyə ekspert yekunlaşdırdı.