ABŞ-ın Şimal-Qərb Universitetinin Feinberq Tibb Məktəbinin profilaktik tibb şöbəsinin müdiri, kardioloq Donald Lloyd-Cons MedicalXpress-ə bildirib ki, qışda çox miqdarda spirt içməməli və yuxu rejiminizi pozmamalısınız. Stressli vəziyyətlərdən də qaçınmalısınız. Bu cür tədbirlər infarkt və insult riskini azaldacaq.

Həkim bildirib ki, qış tətili mövsümündə insanlar tez-tez səfərlər təşkil etmək, qohumları və dostları ilə vaxt keçirməklə bağlı stress yaşayırlar. Bundan əlavə, Yeni il tətilləri tez-tez adi pəhrizdən uzaqlaşmağa və qeyri-sağlam yemək vərdişlərinin əldə edilməsinə səbəb olur. Bu amillər birlikdə infarkt və insult riskini artıra bilər. Kardioloq kifayət qədər yatmağı, spirtli içkilərdən və yüksək kalorili, yağlı qidalardan sui-istifadə etməməyi məsləhət görür.

Ürək-damar xəstəliklərinin başqa bir təxribatçısı soyuq hava ola bilər. Nəfəs aldıqda, ağciyərlərdəki qanı soyuyur və qan damarlarının daralmasına səbəb olur ki, bu da onların spazmına səbəb ola bilər. Ağciyərlərdən aşağı digər orqan və toxumalara axan qan damarlarına koronar arteriyalar deyilir. Soyuq hava onlar üçün xüsusilə təhlükəlidir.
Həkim həmçinin dərman qəbul edən (xüsusən də ürək-damar xəstəlikləri üçün) insanlara öz sağlamlıqlarına ciddi fikir verməyi və dərman qəbulu qrafikindən kənara çıxmamağı tövsiyə edib.