Kompressiya corabları və aktiv həyat tərzi varikoz damarlarının inkişafından qoruya bilər. Bu barədə aif.ru saytına fleboloq Boris Kopılov məlumat verib.

Varikoz damarları qan damarlarının divarlarının elastikliyinin azalması və qan dövranının zəifləməsi ilə müşayiət olunur. Bu səbəbdən qan laxtalanması, damarlardan qanaxma və toxumaların qidalanma pozğunluqları baş verə bilər. Bunun qarşısını almağın ən yaxşı yolu varikoz damarlarının yaranmasının qarşısını almaqdır.

Həkim fəsadların yaranma ehtimalını azaltmaq və ağrıdan xilas olmaq üçün sıxılma corabları geyinməyi tövsiyə edib. Siz həmçinin uzun müddət dayanmamalı və oturmamalısınız: heç bir narahatlıq olmasa belə, mövqe saatda bir dəfə dəyişdirilməlidir və hər beş-on dəqiqədən bir hərəkət etmək daha yaxşıdır. Fiziki fəaliyyətə həftədə ən az 150-300 dəqiqə vaxt verilməli, dabansız və ya alçaq dabanlı rahat ayaqqabılar geyinmək vacibdir.

“Kontrastlı duş qəbul edin - venoz divarın tonunu normallaşdırır və ağrıları azaldır. Görünən xəstəlik əlaməti olmasa belə, ildə ən azı bir dəfə phlebologistə müraciət etməlisiniz”, - deyə əlavə edib.