Piylənmə erkən ölüm üçün əsas risk faktoru hesab edilir, lakin ABŞ və Böyük Britaniya alimlərinin yeni araşdırması göstərdi ki, kardiorespirator dözümlülük onun mənfi nəticələrindən xilas olmağa kömək edir və ölüm riskinin azaldılmasında böyük rol oynayır. Bu tapıntı ictimai sağlamlıq strategiyalarının yenidən nəzərdən keçirilməsinə təsir göstərə bilər. Əsər British Journal of Sports Medicine (BJSM) jurnalında dərc olunub.

Kardiorrespirator dözümlülük fiziki fəaliyyət zamanı ürəyin, ağciyərlərin və qan damarlarının oksigeni əzələlərə effektiv şəkildə çatdırmaq qabiliyyətidir. Bu göstərici bədənin qaçış, üzgüçülük və ya velosiped sürmə kimi yüklərin öhdəsindən necə gəldiyini əks etdirir. Yüksək səviyyəli kardiorespirator dözümlülük təkcə gündəlik həyatda dözümlülüyü artırmır, həm də ürək-damar xəstəlikləri və digər xroniki vəziyyətlərin riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.

Alimlər 1980-2023-cü illərdə 398 716 iştirakçını əhatə edən 20 araşdırmanı təhlil ediblər. Tədqiqat bədən kütləsi indeksini (BMI), kardiorespirator fitness və ölüm riskini araşdırdı.

Nəticələr göstərdi ki, piylənmə olan, lakin yaxşı fiziki hazırlığı olan insanların normal çəkisi və eyni fiziki hazırlığı olan insanlarla müqayisədə erkən ölüm riski var. Üstəlik, fiziki cəhətdən sağlam olan piylənməli insanlar normal çəkisi olan, lakin yaxşı fiziki formada olmayan insanlardan orta hesabla daha uzun yaşayırlar.

Virciniya Universitetindən fizioloq Siddhartha Angadi vurğulayır: "Fiziki fəaliyyət ölüm riskinə gəldikdə bədən çəkisindən daha vacibdir".

Alimlər vurğunu arıqlamaq üsullarından müntəzəm fiziki fəaliyyətin təşviqinə keçməyi tövsiyə edirlər. Arizona Dövlət Universitetinin fizioloqu Glenn Gesser qeyd etdi ki, "yo-yo pəhriz" kimi tanınan təkrarlanan kilo itkisi və qazanma dövrləri, piylənmə ilə müqayisə edilə bilən sağlamlığa zərər verə bilər.

Aerobik dözümlülüyün artırılması piylənmə ilə əlaqəli bir çox mənfi təsirlərin qarşısını ala bilər.