İspaniyanın Müqəddəs Antoni Katolik Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, limon verbena ekstraktı melatonin istehsalını artırmaq və narahatlıq səviyyəsini azaltmaqla yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır. Araşdırmanın nəticələri Nutrients jurnalında dərc olunub.

Təcrübədə yuxu pozğunluğu olan 33 sağlam insan tərəfindən 90 gün ərzində limon verbena ekstraktı istifadə edilmişdir. Limon verbena və ya Aloysia trifolia, Argentina, Paraqvay və Braziliyada çoxillik koldur. Bitkinin yarpaqları antioksidant, antimikrobiyal, antikanser və sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir ki, bu da tərkibində faydalı bitki maddəsi olan verbaskosidin olması ilə izah olunur.

Könüllülər hər gün ən azı 24% verbascoside olan kapsul qəbul etdilər. Ümumilikdə, bir kapsulda 400 mq limon verbena ekstraktı var. Təcrübənin sonunda iştirakçıların yuxu keyfiyyəti dörd göstəricidən - gecikmə (gündüz yuxululuğu, yuxuya getmə sürəti), effektivlik, oyaqlığın keyfiyyəti və oyanmanın asanlığı ilə qiymətləndirilib.

Nəticələr göstərdi ki, müalicəyə başladıqdan 90 gün sonra iştirakçılar bütün dörd ölçü üzrə yuxu keyfiyyətində əhəmiyyətli irəliləyişlər yaşadılar. Bundan əlavə, subyektlər stress səviyyələrində 9,1 bal azalma göstərdilər. Bəzi tədqiqat iştirakçıları da narahatlıq əlamətlərinin azaldığını qeyd etdilər.

Alimlərin fikrincə, limon verbena ekstraktının sakitləşdirici təsiri onun orqanizmdə melatonin istehsalını artırmaq qabiliyyəti ilə bağlıdır. Bu, bütün canlıların sirkadiyalı ritminin tənzimləyicisi kimi xidmət edən epifizin əsas hormonudur.