Həddindən artıq çay istehlakı həzm problemləri, susuzluq və yuxusuzluq da daxil olmaqla sağlamlıq üçün mənfi təsirlərə səbəb ola bilər. Bu barədə Gazeta.Ru-ya SM-Clinic-in endokrinoloqu Yuliya Vereina məlumat verib.

“Çaydan çox istifadə mədə və bağırsaqların işində disbalans yarada bilər. Çayın əsas komponentlərindən biri olan tanin mədədə qidalanma mühitinə mənfi təsir göstərərək yeməkdən sonra diskomfort və hətta ağrıya səbəb ola bilər”, - deyə Vereina bildirib.

Onun sözlərinə görə, çay suyu doldurmaqdansa, bədəndən çıxarmağa kömək edir. Buna görə də, bu içkinin həddindən artıq istehlakının nəticəsi diüretik təsirə görə susuzlaşdırma və nəticədə rifahın pisləşməsi və digər mənfi nəticələr ola bilər.

“Qara çayın ən məşhur xüsusiyyətlərindən biri tərkibindəki kofeindir ki, bu da bəzi insanlarda əsəbilik və yuxusuzluğa səbəb ola bilər. Odur ki, əsəb və ya yuxu problemlərinə meyillisinizsə, bu içkidən çox istifadə etməməlisiniz”, - deyə həkim əlavə edib.

Bundan əlavə, endokrinoloqun qeyd etdiyi kimi, vitamin komplekslərini çayla içməməlisiniz, çünki içkinin tərkibindəki tanin çökən həll olunmayan birləşmələr əmələ gətirir, bu da kompleksləri təsirsiz edir.

“Çay oral kontraseptivlərin təsirini neytrallaşdırır, dəmirlə çökdürülmüş birləşmələr əmələ gətirir və dərmanların sorulmasına mane olur. Ancaq antidepresanların təsiri onları çayla qəbul etdikdə güclənir, bu da həyəcan və yuxusuzluğa səbəb ola bilər”, - deyə Vereina yekunlaşdırıb.