PsyBull: yaddaş və diqqət "ac mədədə" pisləşmir

Oakland Universitetinin alimləri qidadan qısamüddətli imtinanın sağlam insanlarda diqqəti, yaddaşı və reaksiya sürətini azaltmadığını aşkar etdilər.

Metaanaliz 3,5 mindən çox insanın iştirak etdiyi 71 tədqiqatın məlumatlarını əhatə etmişdir. Alimlər təxminən 12 saat ac qalanların və təcrübədən qısa müddət əvvəl qida qəbul edənlərin idrak göstəricilərini müqayisə etdilər.

Nəticələr göstərdi ki, qısamüddətli aclıq yaddaşa, qərar qəbul etmək və mürəkkəb zehni tapşırıqları yerinə yetirmək qabiliyyətinə nəzərəçarpacaq dərəcədə təsir göstərmir. İstisna uşaqlar idi. onlarda qidadan imtina həqiqətən beyin fəaliyyətinin azalması ilə müşayiət olunurdu ki, bu da alimlərin fikrincə, gənc yaşda müntəzəm qidalanmaya ehtiyac olduğunu təsdiqləyir.

Mütəxəssislər həmçinin qeyd etdilər ki, aclıq hissi qida ilə əlaqəli stimullara - məsələn, məhsulların təsvirlərinə və ya qidanı xatırladan sözlərə diqqəti seçici şəkildə artıra bilər. Lakin, ümumiyyətlə, idrak funksiyaları bundan əziyyət çəkmir.

Müəlliflər vurğulayırlar ki, onların nəticələri sağlam yetkinlərdə qısamüddətli aclıqla bağlıdır. Tibbi nəzarət olmadan uzun müddətli qidadan imtina beyin funksiyası və ümumi rifah üçün digər nəticələrə səbəb ola bilər.