Zəhərli havaya uzun müddət məruz qalmaq müntəzəm fiziki məşqlərin faydalı təsirini əhəmiyyətli dərəcədə zəiflədə bilər. Beynəlxalq bir qrup belə bir nəticəyə gəldi. Məqalə BMC Medicine jurnalında dərc edilib.

Mütəmadi fiziki fəaliyyət ürək-damar xəstəlikləri və xərçəng də daxil olmaqla istənilən səbəbdən ölüm riskini azaldır. Lakin hava çirkliliyinin yüksək olduğu ərazilərdə qoruyucu təsir nəzərəçarpacaq dərəcədə azalır. Alimlər asılmış hissəciklər PM2.5-in təsirini araşdırdılar — diametri 2,5 mikrometrdən az olan, ağciyərlərə dərin nüfuz edə və qan dövranına daxil ola bilən mikroskopik hissəciklər.

Məlum oldu ki, idmanın təsiri PM2.5-in orta illik səviyyəsinin 25 μkq/m³-dən çox olduğu yerlərdə əhəmiyyətli dərəcədə zəifləyir. Alimlərin hesablamalarına görə, Yer kürəsinin əhalisinin demək olar ki, yarısı bu işarənin daim aşıldığı bölgələrdə yaşayır. Buna baxmayaraq, fiziki aktivlik çirkli hava şəraitində belə faydalı olaraq qalıb.

Təhlilin bir hissəsi olaraq, alimlər əvvəllər dərc olunmamış üç tədqiqat da daxil olmaqla, yeddi əsas tədqiqatın məlumatlarını birləşdiriblər. Məlumatın bir hissəsi fərdi səviyyədə sıfırdan yenidən hesablanıb. Ümumilikdə, həftədə ən azı 150 dəqiqə orta və ya güclü idmanla məşğul olan iştirakçıların ölüm riski daha az aktiv insanlarla müqayisədə təxminən 30% daha aşağı olub. Lakin, əgər belə iştirakçılar PM2.5 səviyyəsinin 25 μg/m³-dən yüksək olduğu ərazilərdə yaşayırdılarsa, risk azalması təxminən 12-15%-ə endirilib.

"Nəticələrimiz idmanın hər halda vacib olduğunu vurğulayır, lakin hava keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması faydaları əhəmiyyətli dərəcədə artırmağa imkan verir", - deyə işin rəhbəri Çjunsin Milli Universitetindən Po-Ven Ku bildirib.